Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Ein praxisorientierter Selbstverteidigungskurs vermittelt in Hamburg grundlegende Techniken zur Abwehr in bedrohlichen Situationen. Ziel ist die Schulung von Selbstbewusstsein und Wahrnehmung sowie die Vermittlung stressresistenter Methoden für eine situationsangemessene Reaktion. Der Kurs richtet sich an Interessierte ohne Vorkenntnisse.