Selbstverteidigungs-Wochenend-Kurs für Alle

Selbstverteidigungs-Wochenend-Kurs für Alle findet in Hamburg statt. Der Kurs richtet sich an Personen ab 14 Jahren und umfasst Themen wie Selbstbehauptung, Schlagtechniken gegen überlegene Angreifer sowie Verteidigungstechniken gegen Greifen, Würgen und Bodenlagen. Geübt werden zudem Deeskalation, Notwehr und der Umgang mit Adrenalin.