Gelassen bleiben im Stress: 8-Wochen-Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Ltg. Stefan Krämer)

Gelassen bleiben im Stress: 8-Wochen-Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Leitung: Stefan Krämer) findet in Hamburg statt. Der Kurs umfasst acht Abende sowie einen Samstagsworkshop und richtet sich nach dem wissenschaftlich fundierten MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn. Ziel ist es, Stress durch Achtsamkeit zu reduzieren und innere Gelassenheit zu fördern.