Gelassen bleiben im Stress: 8-Wochen-Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Ltg. Stefan Krämer)

Gelassen bleiben im Stress: 8-Wochen-Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Leitung: Stefan Krämer) findet in Hamburg statt. Der Kurs umfasst acht Abende sowie einen Samstagstermin und orientiert sich am wissenschaftlich fundierten MBSR-Programm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Ziel ist es, durch Achtsamkeitsübungen und Elemente aus Hatha Yoga Stressbewältigung zu erlernen und innere Gelassenheit zu stärken.