Stress effektiv reduzieren: MBSR 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (Ltg. Stefan Krämer)

Ein achtwöchiger MBSR-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit findet in Hamburg statt. Der Kurs umfasst acht Mittwochabende sowie einen Samstagstermin und wird von Stefan Krämer, einem MBSR-Lehrer und IFS-Coach, geleitet. Das Programm basiert auf dem wissenschaftlich anerkannten Ansatz *Mindfulness Based Stress Reduction* (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn.