Bewusst SEIN: Stress verstehen – Gehirn beruhigen – Kraft aus dem Wald schöpfen

Ein praxisorientierter Tageskurs in Sinzing verbindet neurowissenschaftliche Grundlagen zu Stress mit Erlebnissen im Wald. Teilnehmer erhalten Einblicke in die Entstehung von Stress im Gehirn und lernen Methoden zur Beruhigung des Nervensystems, die im Alltag anwendbar sind. Der Workshop wird von einer Medizinpädagogin und einer Försterin geleitet.